下面这段来自Youtube视频是2014年Royal Ballet Company在World Ballet Day拍摄的一节公开课。把杆的前面几个组合同学们认得出来吗？还记得叫什么名字吗？

专业的舞蹈演员每天需要至少8个小时运动量，他们的热身就是从把杆基训开始的，看到他们的认真地做着舞蹈组合，有没有心痒痒的？舞蹈的美丽，贵在坚持。希望同学们能够耐得住寂寞，认真地上好每一堂课，这样才能看到越来越自信和挺拔的自己。

视频请点这里：Royal Ballet Daily Class 2014