今天和大家来聊聊Rond de jambe的动作，首先任何芭蕾的动作要从一个好的芭蕾站姿开始。想想屁股有没有收紧，大腿根有没有转开，肚子有没有收进去，肩膀有没有下沉，有没有站得高高的。从一个好的芭蕾站姿开始至关重要。

请看下面两张图片，

 

Rainbow要强调以下几点：

1. 脚的位置——什么是正前正旁正后
2. 每次画圈要经过一位脚
3. 自己的“长方形”还在吗？有没有发生形变？
4. 主力腿是不是还是保持着外开？
5. 膝盖绝对不弯！！！
6. 向外画圈的时候，脚跟领路；相反，向内画圈的时候，脚尖领路，以保证外开。

好啦，记不住的同学看看这个视屏哦～ Rond de jambe视频教学戳这里。

祝我亲爱的学生们晚安～