因骄傲而高扬的脖颈，因自豪而挺拔的身躯，因纪律而出彩的队仗，她们是陆海空三军仪仗队的女兵们。

她们飒爽英姿却不失女儿本色，这她们平时的芭蕾形体训练密不可分。站在把杆前，自动收紧大腿内侧，吐气收腹，肩膀下沉，收下颌，找“头悬梁”的感觉，这就是芭蕾站姿的开始。看看女兵们认真的模样和挺拔的姿态，一眼便知她们已是坚持训练多年。

 

除了把杆部分，当然少不了中间的训练，比方说手位的练习。下图中是几位手同学们能想得起来吗？

 

这是芭蕾中最经典的arabesque，对训练者的重心，肌肉控制，外开都有很高的要求。做一个漂亮的arabesque要花上好几年的坚持训练。

 

再来看看她们的发髻，收拾得干干净净，也是为了露出脖子的线条，是不是和芭蕾有着异曲同工之处呢？不过同学们上课时候的发髻要高一些，从侧面看，应该在下巴，耳垂的延长线上哦。

 

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