同学们先来看看下面几幅图片有什么共同点？

大家都不难看出，上面的舞者都拥有令人羡慕的挺拔身姿。相信许多业余爱好者也是因为想要锻炼气质从而接触芭蕾的。

气质，是一个哲学术语，用来指称人类先天的不同禀赋。而芭蕾中的气质，也是一种秉性，不过是后天习得的，是一种仪态，也是一份姿态。由仪态到姿态的过渡，如人饮水，冷暖自知，这里暂时不表。我们今天只是说说芭蕾中的仪态。

有人把芭蕾比作舞蹈界的皇冠，不是没有道理的。想想芭蕾的起源，法国宫廷，路易十四，芭蕾骨子着流淌着贵族的血液，所以芭蕾舞也是一种骄傲的舞蹈。除了常说的“开绷直立”这些技术层面的基本功，表演者/学习者要拿出自信和骄傲。

我们的学生都非常努力，上课时也非常专注，把大量精力放在记动作和技巧的要点，这个非常好，但是与此同时，不能忘记自己的精神面貌。一只手搭上把杆，就要告诉自己即将走进另一个世界。

对着镜子，就要勇敢自信地展示自己，亚洲人普遍羞涩，不善于肢体和表情传达。但是作为学习者，我们就要迎难而上。Rainbow的建议是，第一，听音乐，让音乐带着你舞动。 listen to the music and let the body move. 不同的舞蹈组合，我都会给同学们准备不同感觉的音乐，就是希望大家通过音乐找到舞蹈的感觉。第二，看着镜子里的自己，拿出舞者的骄傲，肩膀下沉，时刻保持“头悬梁”的挺拔。每次进步一点点，做最好的自己！

芭蕾的气质，是身体的锻炼，也是意志的挑战，感谢每周坚持上课的同学，我们互相学习。