Croisé devant这个舞姿同学们已经学习了好几周，动作也越来越优美，今天我们仔细来说说这个舞姿的特点。

Croisé devant是芭蕾身体九大基本姿势之一，其他的还有en face devant, en face derrière, croisé derrière, effacé devant, effacé derrière, écarté devant, écarté derrière 和classical pose。同学们不要被这些看似看不懂的法语吓到了，另外几种舞姿我们以后慢慢讲解，其中的规律也就不言而喻了。

以下图为例，身体（也就是常说的4点）面对角6，左脚位于擦地前的位置。四位手，右手在上，上身有一种strong lift的感觉，不能往后躺（也就是不能榻腰），让后背的arch最小化。图中中间穿黑色练功衣的舞者arch有些过多，应该更多向上向前提。头转向动作腿的另一侧，所以眼睛直视角1和角5中间，下巴稍上扬。

这张从正面的角度拍摄，更加清楚地看到手脚的关系。

强调这个舞姿的几个重点：

第一，两条腿必须同时外开

第二，重心100%在后腿上

第三，前腿在后脚跟的延长线上，不能overcross

第四，两肩必须下沉，四点超前

第五，准确的四位手和头的方向和位置。

芭蕾的一个舞姿，要考虑的东西确实很多，所以学习芭蕾从来不是一件容易的事。看到这篇文章的你至少要为自己感到骄傲，因为你正在知难而上。只有经过不停地尝试，你们的舞姿才会越来越优雅哦。

周五见～

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