史上最全芭蕾舞鞋分类

最近有新同学问起舞鞋，那我们再温故知新一边吧～关键词我用英文标注出来，方便同学们在实体店和店员沟通。有其他疑问欢迎留言，我会把问题汇总在文章下方和更多的同学分享。

女生的芭蕾舞鞋分为三大类，第一是软底鞋（soft shoe），软底鞋也分为两类，连体底（full-sole）和分开底(split-sole)，分别如下图所示。建议初学者穿连体底，这个脚背有更好的训练效果，脚背越来越有力量了之后，可以穿分开底的软鞋了，同时也可以更显出美丽的脚背线条。

鞋面上的松紧带有的是单条的（one strap），有的是交叉条纹的(criss-cross)，这个看个人喜好。

软鞋的材质也分很多种，主要是皮质，缎面和帆布三大类。皮质相对结实一些，缎面更好看，但不耐穿，帆布脚感舒适而且透气，所以大家不妨多试几种，再选择一双最实用的。

关于软鞋，提醒大家两点：鞋子一定要和脚，所以第一次买鞋建议去店里试鞋；第二，上课的时候带子要塞进鞋里，而不是打一个美美的蝴蝶结给老师看！

第二类是软足尖鞋(demi-pointe shoe)，软足尖鞋在成人学习芭蕾中比较少见，这是主要是专业舞蹈学生穿足尖鞋前的过渡鞋。从外表上看，它和足尖鞋无一两样，但是因为软足尖鞋没有硬的鞋底鞋板（shank），所以是绝对不能立足尖的，否则很容易受伤。所以在购买足尖鞋的时候一定要辨清demi-pointe shoe和pointe shoe。下图放了三个牌子的demi-pointe shoes，都在Covent Garden能找到。

第三类就是大家最喜欢的足尖鞋（pointe shoe）啦，也是看芭蕾舞演出中舞蹈演员穿的鞋子了。经过一段时间的芭蕾舞训练，在有足够强壮的脚踝力量和大腿外开肌肉的前提下，女学生可以尝试足尖鞋了。足尖鞋需要强壮的踝关节力量，外开的控制，脚背的线条和一部分天生的腿型要求，每一个上足尖的同学都必须得到老师许可，并且在老师的监督下进行训练，否则极容易造成严重受伤。男生一般来说是不穿足尖鞋的哦，当然个别另类的编舞除外。