– 啥？舞蹈还有高级低级之分吗？ 是的。

-广场舞就低级，芭蕾舞就高级？大错特错！！！

今天我们讨论的内容和舞种无关，而是跟着Rainbow的两只兔子从科学的角度出发，以英皇芭蕾考试的评分说明为准则，和大家聊一聊怎么样才是高级的舞蹈，怎么样让自己的舞蹈变得高级一些。

首先我们要借用速度（Velocity）这个概念，从科学的角度上，我们用速度来表示物体运动的快慢。举个最简单的“栗子”：Rainbow有两只傻兔子，分别叫花花和黑黑。有一天我带着他们在草地上玩耍，他们距离我10米左右，10秒之后回到了我身边，请问中间发生了什么？

情况A：他们被装了遥控，像小机器人一样以每秒1米的速度，匀速冲向我，10秒回来了。

情况B：花花很激动地看到了我，飞一样地冲过来，2秒就快到我跟前了，但是快靠近我的时候，他犹豫了，因为花花是个小野孩子，不想回家，于是磨磨蹭蹭又花了8秒挪到终点，总共10秒。

情况C：黑黑眼大，但是视力不好，听到我召唤后，观望了2秒，又往前拱了拱，再花2秒，再观望再挪动，又花了4秒，最后在终于认出我之后，用2秒时间跳我到脚边，总共也是10秒。

情况D、E、F、G。。。。。傻兔子还在原地玩耍，不想回家。

Anyway，针对上面ABC三种情况，哪一种会让大家看着觉得更有意思？显然是B和C更有戏剧性，因为有了加速度，就有了变化。当然A也是意思的，活生生的兔子可以匀速前进，必定智商极高。

说回到芭蕾的问题，舞蹈是动态的，动态的东西必定会有速度。可以是匀速，比方说控制的练习，以下图的plié，能否保证自己匀速下，匀速起，这是很考验芭蕾初学者的。

速度也可以由快到慢，比方说在下图中，我们重点看吉赛尔的第二个动作penché，仔细观察，她的速度其实是从快到慢，而不是匀速下去的，因为演员需要在penché的最低点保持平衡，同时也是音乐的需求，这里音乐也会停顿。

带音乐的完整版请参考下面视频。

吉赛尔一幕变奏

芭蕾中的速度当然也可以从慢到快，比方说动作收尾的时候，快来看看Steven McRae做一连串chaîne后的急刹车。如果收的不快，会感觉演员站不稳，看着让人捏把汗。

再比方这一段群舞，第一步是慢速，第二步是相对快一些，所以看着脚底动作很干净。

下面再看看皇家舞蹈学院的考级是怎么评分的。我们之前说过，在考试中考察学生芭蕾技巧时，有六点要素，分别是身体姿态和重心，线条，控制，协调性，动作质感和空间意识。其中好的动作质感，必须是有控制的，可以快，比方说各类击打，跳跃；也可以慢，比方说各类控制。这些快慢，甚至是看似匀速的动作，其实都有细微的速度变化，也就是上文说的加速问题。舞蹈理论当中，把这些随着节奏变化的动作分别叫做Impact（慢-快）, Impulse（快-慢）,Swing （快-慢-快）, Rebound（慢-快-慢）以及Continuous （持续匀速）。

所以记住了，要让自己的舞蹈高级一点，不在于终于学会了一只舞蹈，也不在于把腿踢得多高，而在于你的动作是否准确到位，有质感。

OK，理论的部分说完了，下面Rainbow要开始出题了，欢迎大家积极作答。学芭蕾的同学一定知道rond de jambe à terre这个动作，也就是地面的画圈。也就是下图中的第一个动作（地面向外画圈），后面grand rond de jambe jéte暂时忽略哦。

我的问题是，请问下图中回答， 是弧线A的速度快还是直线B的速度快？弧线B是匀速还是变速？如果变化，怎么变？

 

那有想法的同学欢迎在下面给我留言，我们一起来探讨这个问题，让大家的舞蹈都变得高级起来。

 

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作者：Rainbow

英国皇家舞蹈学院注册老师

邮箱：rainbowballetstudio@gmail.com

微博：@Rainbow的Rainbow Ballet Studio

知乎专栏：芭蕾舞教育

微信公众号：RainbowBalletStudio

 

大家新年好！2019年5月伦敦的英皇考试正式报名啦，Rainbow也又有一批学员要参加考试了。在皇家舞蹈学院学习三年，加上毕业之后一直在舞蹈学院工作，Rainbow决定在大年初一，用这篇文章对英皇考试做一个详细的讲解，希望帮助更多考生了解英皇考试，走进英皇考试。有任何关于英皇考试的疑问请在文末留言，我会给大家一一解答。

无论在哪个国家或地区，英皇考试有着高度的统一标准，所以这篇文章适用于世界各个角落的每一名英皇考生。

一、介绍篇

• 什么是英皇考试？

英皇芭蕾考试是由英国皇家舞蹈学院（Royal Academy of Dance，简称RAD）制定的一系列古典芭蕾考试体系，目前每年有25万考生参加英皇芭蕾考试。英皇芭蕾的考级体系是全球使用最为广泛，且最有影响力的芭蕾等级考试。考试的级别包括：Primary， Grade 1-8， Intermediate Foundation， Intermediate， Advanced Foundation， Advanced 1-2， Discovering Repertoire level 2-4。

由于英皇考试的高公信度，高级别的考试还可以算作UCAS points，用于英联邦大学申请加分。具体转换表格参见下图。

• 谁能参加考试？

第一，英皇芭蕾的考试不同于其他技能考试，学生必须要由英皇芭蕾教师推荐方能参加。如何找到英皇芭蕾教师，请到RAD官网 Find a teacher下搜寻，可以输入老师的名字，也可以输入所在城市名字。

https://www.royalacademyofdance.org/learn-to-dance/find-an-rad-teacher

下图是我拿自己的名字做的测试。

* 请注意，部分中国英皇教师的名字没有显示在上面，若要寻找RAD中国的老师，请联系RAD中国办公室进行询问。联系邮箱：radchina@hotmail.com

其次，通常每个级别学习的时间为一年左右，级别越高，需要的练习时间会越多。下图是RAD官方建议的学习时间。第一列是课堂时间，第二列是自己需要练习时间。

最后，除了满足上述两个条件以外，学生的年龄必须要满足最低年龄要求，这是为了避免家长或者老师过早安排学生学习芭蕾。请注意，Pre-Primary没有考试（examination），只有class award的考核形式，目的是让学生体验考试。

• 在哪里考试？

考场可以选RAV或者AEC两个形式，前者是皇家舞蹈学院指定场所，后者是学生平时上课的场所，AEC需要向舞蹈学院作出申请，并且对场地有特殊要求。我们Rainbow Ballet Studio大小学员可以说是非常幸运的，我们的考试全部在英国皇家舞蹈学院总部举行。

更幸运的是，我们的大部分学员在考试之前就走进过考场。我们的暑期课，workshop，年度演出等等都在我们舞蹈学院举行，所以场地对你们来说，再熟悉不过了。我们好几个学员从考场出来后的第一句话就是：感觉像作弊，考试内容，考官说的话都和我们的模拟考一模一样，完全不会紧张。

二、英皇考试报名流程

1. 申请考生ID号

经由英皇注册教师推荐后，注册教师会向皇家舞蹈学院给学生申请一个终身唯一的ID号，无论学生将来去哪个国家，换不同的老师，这个ID考号将是唯一的。

2.申请考试

为了保证考试的严谨性，每一场英皇的考试最多只能有四名同学参加，编号1-4。再次强调，这里说的是考试Examination，而不是课堂考核Class Award。Class Award一次性可以参加的学生人数更多。编号顺序由教师决定，考试中的组合有集体完成的，有两两合作，也有单人完成的部分，所以要求每一名考试必须清楚地知道组合名称且能够独立完成动作。

考试的具体时间和日期由RAD统筹后决定，所以参加考试的学生在考试期间要避免外出，特殊情况请在报名时转告教师。下图是2019年在英皇总部的夏季考试时间，所以请学员避免在5月13日至6月16日之间出行。

3.交纳考试费用

学生一旦报名英皇考试，就必须先交纳考试费用。考试费用交纳后，无论是否参加考试，都无法退款，所以请学员们，家长们务必避开考试期间出行。

4. 收到考试邀请通知

报名成功后，学生会收到一封正式的皇家舞蹈学院考试邀请通知。家长们可以用该通知帮助孩子向学校请假。Primary和Grade 1的考试在40分钟内，但是前后需要空出至少一个小时准备考试。

三、考试当天

• 到达

学生应在考试前至少一小时到达舞蹈学院，我会在舞蹈学院等待各位。请大家尽量把头发盘好，短发的学生也请家长提前准备好发夹，保证面部整洁，没有碎头发。

到达后在前台签到，进入更衣室换考试衣服，在考前请保证衣服，鞋子干净整洁，鞋带没有外露。

• 热身

学员穿戴完毕之后，我会带学生去热身的教室。带着学生热身，并佩戴号码牌。学生只需要携带考试期间需要的考试用品，尽量不要带水，每一组的考试仅有35-40分钟。

• 考试

英皇的考试是在轻松愉快的环境下进行的，目的为了让学生在考试享受自我，享受芭蕾的快乐，同时也是通过考试的场景，让学生收获自信自尊。所以请每一位大小学员，考前充分准备，考试时抱着轻松的心态。老师会在考场外给你们加油，等待你们凯旋而归。

• 结束

考完试后有合影，请家长协助取下号码牌，学生可以返程回家，或者学校。

** 请注意，我们今年有22名小学员参加考试，一共6场，所以会非常繁忙，一组学员刚送进考场，下一组学员可能就需要开始热身了。Rainbow无法帮每一位小朋友盘头发，所以家长们一定要帮自己的孩子提前做好准备，同时我还会需要2-3名的家长做volunteer帮忙。

四、考试后

考试后四周左右学生将知悉考试最终成绩，再过两周会拿到考级证书以及奖牌。如果没有通过考试，不会拿到证书，拿到证书即为考试通过。证书上会显示考试成绩等级，分别为Distinction，Merit和Pass，对应奖牌分别为金银铜。目前我们Rainbow Ballet Studio的全部学员通过率为100%，并且全部学生都是Merit或以上。更多有关于英皇考试，请参见英皇官网：https://www.royalacademyofdance.org/achieve/exams

考试不是终点，而是又一轮学习的起点。通过考试的学生将进入下一个级别的学习，学习周期通常为一年，一年之后将参加该级别的考试。芭蕾的学习像是攀登金字塔，级别越高，人数越少。希望每一位学生都能通过学习芭蕾，在让身体姿态变得挺拔优雅的同时，学会坚持和专注，懂得努力和付出，收获自信和快乐。

在大年初一，Rainbow在这里向大家拜年，祝所有芭蕾老师猪年大吉，桃李满天下；祝芭蕾学子记动作越来越快，听音乐越来越准，舞姿越来越优雅。

觉得这篇文章有用的话，请转发给更多芭蕾学生吧。读者们若有其他关于英皇考试的疑问，也请在留言中提出，我会一并作答，给大家分享。

 

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作者：Rainbow

英国皇家舞蹈学院注册老师

邮箱：rainbowballetstudio@gmail.com

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知乎专栏：芭蕾舞教育

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在“芭蕾的数拍——Rainbow带你听音乐数节拍”中，我向大家介绍了芭蕾中独有的数拍方式，以及常见的两拍和三拍的音乐。今天Rainbow要继续和大家聊一聊芭蕾中的数拍，一来是因为上周看了一场《茶花女》的歌剧和一场《巴黎圣母院》的音乐剧，觉得里面的音乐美妙极了，迫不及待地想要和大家分享。另外一个方面，在芭蕾教学中，我们的大小学员，在音乐数拍上都有很多进步空间。

为什么要学会听音乐，为什么更准确地数拍？听懂音乐节奏首先可以帮助记动作。课上有的同学在我把组合说一遍之后就能记住，但是另外一部分同学却无从下手，觉得记动作很困难。在基础班的课上，我会让学生一边做动作一边大声地数1-8，循环往复，目的是让学生把数字和动作建立某种链接，为更复杂的音乐和组合做准备。倘若学生在学习芭蕾的初期，没有养成听音乐的好习惯，对技巧的影响是很大的，因为她不能判断什么时候要转移重心转移，什么时候要打开手，什么时候要呼吸，什么时候要变方向等等，结果就是身体的协调心不好，重心不稳，舞姿不正确，身体姿态不对等等。学习芭蕾有点类似于“木桶效应”，哪一块木板短，赶紧要补起来，否则只会一泻千里，一损俱损哦。

接下来Rainbow选了不少音乐，请在有wifi的时候打开哦。

听音乐首先要找到节拍，上一篇文章中我们用了《小星星》做了示范，链接在本文开头。芭蕾的音乐大致分为两大类，两拍的音乐可以数成1& 2& ……8&，三拍的音乐可以数成1&a（或者叫一哒哒） 2&a ……8&a。今天Rainbow又选了一些音乐，帮助大家在家里找节拍。比较简单的方式用拍手进行首次尝试，仅拍重拍。家长也可以带着小朋友一起练习哦。

第一段是最简单的芭蕾中的跳跃音乐，节奏简单，轻快明亮。相信大家都可以很准确地拍出节奏。这是几拍的音乐，2还是3？

第二段是来自歌剧《茶花女》中的选段，请大家留言告诉Rainbow这是几拍的音乐？应该不难哦。

 

第三段是来自音乐剧《巴黎圣母院》的两首慢板柔美的音乐。前半部分是Le mot Phoebus，英文的意思是The word Phoebus，中文是《菲比斯的意义》。后半部分是Beau comme le soleil，英文的意思是Beautiful as the sun，中文被翻译成《君似骄阳》，是不是很美？这两首分别是几拍？

最后让大家感受一下英皇考级中的音乐。 英皇芭蕾的音乐色彩丰富，Grade 1的时候就出现了17拍的音乐，对小朋友来说不是一件容易的事情。Rainbow最近的Grade 6的学生在为音乐数拍抓狂，因为听起来像3拍的音乐其实是2拍，听起来像2拍的音乐其实是3拍；有的音乐重拍在1，有的音乐重拍在&。下面大家要听到的是6级中pirouette en dehors的一小段音乐，请一边听一边找出节拍，然后留言告诉Rainbow这是2拍还是3拍的音乐？提醒大家：注意最响的那一拍，不要被干扰哦。欢迎大家踊跃参与，挑战你的听力。

最后Rainbow要告诉大家，好的乐感是锻炼出来，多练习多学习，我们的节拍就会越来越准，乐感越来越棒，学习芭蕾也会有个小飞跃哦。

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作者：Rainbow

英国皇家舞蹈学院注册老师

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Rainbow Ballet Studio是伦敦唯一一家使用中英双语教育的芭蕾舞学校，致力于英皇少儿芭蕾教育，寓教于乐，让小学员们在快乐的氛围中学习专业的英皇芭蕾，挺拔身姿。少儿芭蕾课程包括Baby Ballet （3岁+）， Pre-primary（4岁+）， Primary （5岁+） and Grade 1（6岁+）。学员们每年将有机会参加英国皇家舞蹈学院（Royal Academy of Dance）的考试，考试通过率为100%。

 

2020年全年课表

2019年秋季班 （13节课）
开学日期：9月8日
放假日期：10月20日Half Term放假
结束日期：12月8日 公开课：家长观摩日

2020年春季班 （12节课）
开学日期：1月12日
放假日期：2月23日Half Term放假
结束日期：4月5日

2020年夏季班 （12节课）
开学日期：4月26日
放假日期：5月24日Half Term放假
结束日期：7月19日

少儿课程说明：

• 中途加入的小朋友仅有一次试课机会，若决定参加的话，学费为包括试课在内以及该学期全部剩余课程。
• 所有儿童班必须提前报名，中途因自身原因请假，请提前告知，缺课不存在补课。学费支付以后，不能够退款，请家长们提前安排好上课时间。
• 芭蕾的学习，必须要坚持，尤其是儿童。不仅有助于肌肉记忆的培养，更训练了孩子的自律性。

学员家长的话

 “女儿参加过好几个芭蕾班，但是她坚定地说“Miss Hong的芭蕾课是the best ballet lesson in the whole wide world!” 她告诉我Ms Hong每次课都会讲新的东西给大家听，不像其它的芭蕾班boring boring boring。真是太幸运可以遇到虹老师，用热情与优雅影响一个又一个小灵魂。”——点点

“学任何东西，启蒙老师都是最重要的！选择Miss Hong做为我和孩子的启蒙老师，不仅是因为她舞跳的专业，最主要的是教得非常认真和用心。她是一位对芭蕾对生活对栽培后辈有无限passion的好老师！”——丫丫妈妈

“自从开始和Miss Hong学习后，芭蕾已经不仅是穿得漂亮的裙子而已了。芭蕾影响了孩子的姿态，礼貌也走进了孩子的生活。孩子学校的老师告诉我Emily经常给她讲关于芭蕾课的细节，包括不同的position还有怎么穿鞋穿服装。Miss Hong的细心和努力在孩子的进步中都明显的表现出来，感谢老师，希望可以一直和老师学习。”——Jo

“机缘巧合，很幸运找到Rainbow老师。Rainbow老师不仅待人真诚，对孩子们温柔细心，同时还很有原则，除了为孩子们传授专业的舞蹈知识，还教她们律己守纪。女儿跟老师学习的短短一学期里进步很大，平时在家里经常做芭蕾动作，我能明显感觉到她的动作比以前规范。非常感谢老师对她的帮助和指导，希望可以继续与老师在芭蕾路上同行。”——Flic

老师的话：

“在我眼里，每一个孩子都是独一无二的。芭蕾应该属于所有热爱跳舞的孩子，与身材、相貌、年龄、性别无关。每一个小朋友，都值得拥有一个快乐的芭蕾童年。” —— Rainbow

报名链接

为了保护儿童安全，我们的课堂采取预约制度。每一名计划加入的小学员需由家长为孩子填写真实有效的报名信息，所提供的信息均保密。报名表请点击这里：我是报名表。

其他有关问题请邮件咨询我们或者填写课程咨询表单。

 

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朱虹(BABE LRAD RAD RTS MA)

英国皇家舞蹈学院注册教师Royal Academy of Dance Registered Teacher

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书桌一隅，学生们送的鲜花在空气中涌动着浓郁的芬芳。酝酿了三天，我打算用这篇文章记录下我们Rainbow Ballet Studio的首次演出。

   

Rainbow Ballet Studio成立于2015年的7月。创立初期只有一个班级，班上也仅有5-6名学生，为了吸引学生，我只能免费教课。从那个时候，我开始关注伦敦的交通和天气，因为地铁罢工，下大雨，都会让学生不来上课，毕竟免费的东西大家都不太珍惜。曾经有一次，我在教室里默默地等了一个小时，没有一个人来，也没有被告知，场地的租金都是提前支付好的，我只能全部自己承担。甚至还有学生跟我说：“我是给你面子，才来上你的芭蕾课。”我也在背后悄悄地抹过眼泪，非常委屈和无奈。我也一度质问我自己，为什么要教芭蕾，阳春白雪的东西，下里巴人不懂也罢。但是我爱芭蕾，爱学习芭蕾的过程，我想要让更多的普通人感受到芭蕾带来的美好。学习芭蕾不仅对外观气质有提升，更是对心性和毅力的考验和成长。芭蕾中有的是谦卑、坚持、勤奋、积极、自信，自我约束和自我实现等等。我想要让大家感受到美的享受和体验，于是，在跌跌爬爬中，我坚持下来了。

坚持地久了，学生也慢慢多起来。更有一些学生了成为了铁杆粉丝，每周期待上课，期待更多的课，期待更多的进步。当然由于各种主观客观原因，一路上的过客也很多。所以我一直和学生们说，芭蕾的学习就是大浪淘沙，留得下来的必将收获美好。三年，我的工作室逐步走向正轨。三年，我决心要给那些坚持学习，努力付出的学生们一个回报。所以我决定把我母校（英国皇家舞蹈学院 Royal Academy of Dance）的舞台送给他们，每一名辛苦付出的同学，都值得拥有这个神圣的舞台。

我只是一名专业的舞蹈老师，策划演出的知识是一片空白。这一份留白让我头疼，但也给了我更多的想象空间。一群业余的学生能演什么？演出穿什么？费用怎么解决？什么时候排练？课上排练的话，对于不参加演出的同学公平吗？这个问题进行地越深入，出现的问题更多。又比方说，上下场怎么解决？谁来播放音乐？后台谁来负责喊人进场？可以请人来看吗？费用呢？要不要节目单？在日日夜夜的摸索和思考中，我计划把这次演出做成课堂展示，一方面是想要让更多人了解芭蕾课到底在学什么，另一方面课堂展示也是芭蕾初学者能够胜任的表演。

编排上动作要简单，还要让舞蹈看起来美和规范，就需要设计很多不同的队形排列。为了表达我对学生们的认可，我特地设计了一个心形做ending，可爱的学生紫月说，这是丹凤眼图，你们觉得呢？平时我们上课的场地面积很小，但是演出的场地面积很大，为了适应大场地的站位，我们租了伦敦市中心the place作为联排的场地。

对于没有上过舞台的学生，头发不会盘，我们录制了两次盘发视频，在课上手把手地教会学生如何盘发。我也亲手给每一位同学做了蝴蝶结。头发盘起来的女孩子特别干净，我还给大部分学生拍了演员大头照。

从加入Rainbow Ballet Studio第一天开始，每一位同学根据自己所参加的班级都有一个出勤率统计。我每年的暑假前都会给出勤率最优的同学颁发奖品。今年也不例外， Charis， Jialin， Betty 和Lifang分别拿到了出勤率83%，83%，98%，84%。另外在今年英皇Intermediate Foundation的考试中，全部同学都取得了非常好的成绩。借用这个演出和这个场地，我想把这一份荣誉送给她们。

观众是最头疼的时候，我曾经担心观众不够，学生体会不到演出的氛围。但没想到最后报名来观看演出的观众超过了百名。这是一场免费的演出，所以人多也很头疼。RAD并不是一个对外公开的场所。我需要有执行力很强的志愿者帮我，也需要演员们事先对自己邀请的观众做行为上的约束等。为了观众有更好的体验，我制作了一份节目单。

演出是6月23日周六下午5点，我提前向English National Ballet School请了假，那里也有一群孩子需要我，但是为了演出，我只能放弃。早上10点，我们在平时上课的Cockpit Theatre做了最后一次彩排，挑选了两名演员（紫月和梦宇）维持后台安静，每个节目也选定了的小组长负责上场前清点人数。因为我们只有自己，演出当天后台没有专门维持秩序，传唤上台的工作人员，但是事实证明这个安排非常明智且有必要。正式演出时，每个节目鱼贯而入，没有让观众等待一秒。我们的演员们表现除了非常专业的职业素养。

中午我们一起吃了顿简餐，无意间发现我们班上许多同学的手机都用了芭蕾的背景，芭蕾真的走进了她们的心。我想这是晚上演出的一个好兆头。

在去往舞蹈学院的火车上，学生在做最后的补妆，她们要把自己最好的一面展现在观众面前。

下午4点我们在Ashton studio做最后的走台，和学生们再次明确站位，和地上marker的位置关系。4点45分，从窗外看到百名观众陆续到场。我也带领着全部学生转战演出的小剧场，做最后的叮咛嘱咐。

5点05分，演出正式开始。前几个节目，我的腿一直在发抖，自己跳舞演出考试都没有过那么紧张。事实上，她们没有让我失望，第一个开场舞就赢得观众的掌声，接下来的每一支舞蹈都比之前任何一次排练要好太多。我的眼睛忍不住湿润了，但是马上就被学生们自信的表情所感染。

 

演出结束后，看到每一名同学的后背都湿透了，她们为了这个舞台做到了她们的极致，这一点特别让我动容。在带着全体学员谢完幕后，我背对着观众，眼泪抑制不住地留，非常复杂的情绪，有愧疚，有惊喜，更多的是感动。我知道场上很多人也哭了，我希望每一位演出的同学都能记住今天，这个舞台是你们今生第一次，也许会是唯一一次的舞台，你们的付出诠释了芭蕾世界里，付出和回报的关系。真的谢谢你们每一位。

文章开头说到我曾经问自己为什么要教芭蕾，答曰：因为这里有一群我疼爱的学生。演出结束后，我的儿童班的学员们也冲上来，真的是在抱大腿，完全不理会其他成人同学的呼喊，这种exclusive的爱让我特别感动和享受。

最后要对我的全部学生说，你们永远是我骄傲，希望通过这场演出，你们有所收获也能看到自己的潜质。芭蕾的学习也是不管挖掘新自我的过程，你们很棒！也祝愿我考级的学生，明年能够取得更大的进步。

 

最后，Rainbow剪辑了一小段演出的视频，2018年6月23日，是我们大家共同的回忆。

视频点击这里

Rainbow2018年6月26日于伦敦

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朱虹(BABE, LRAD, RAD RTS, MA)

英国皇家舞蹈学院注册教师Royal Academy of Dance Registered Teacher

邮箱：rainbowballetstudio@gmail.com

微博：伦敦芭蕾教室RBS知乎：https://zhuanlan.zhihu.com/balletedu

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最近上课在给我的学生们讲解芭蕾中的节拍，其中不乏有些钢琴、小提琴专业的学生和学习芭蕾超过10年的芭蕾专业学生对数拍也把握不准。这并不是因为在芭蕾中数节拍特别难，而是缺乏练习。乐感，音准可以是一种天赋，但是芭蕾中比天赋来得更为重要的是练习。并且从乐感这个角度出发，练习可以百分之百完爆天赋值。所以看到这篇文章的你，想要拥有舞蹈中的好乐感，现在就带上耳机练习吧。

常见的音乐节拍有很多，比方说2/4，3/4， 4/4，3/8，6/8等等，当然还有其他种类。但是舞者通常情况下只需要记住是2拍还是3拍，这取决于第一个数字是否可以被3整除。如果不可以被3整除，则是2拍，比方说（2/4， 4/4），数拍的时候数成1 &（one and）；如果可以被3整除，则是3拍，数成 1&a（one and a）。练习节拍最好的办法就是拍手，无论成人学生还是儿童。

下面请听具体的例子。

请根据旋律，拍出这首《小星星》的重拍 （中文版实在没找到适合播放的——！）。相信大家都很容易找到，重拍在“一”闪“一”闪“亮”晶晶， “满”天“都”是“小”星星，以此类推，这就是典型的2拍的音乐。其中阿拉伯数字就是重拍。

可以用如下方式数拍：

类似的节拍还有《Halo》，从前奏开始节拍就很容易找到了，大家可以跟着这个节拍，拍完整首歌曲。

2拍的音乐在芭蕾中常见于tendu，frappé，grand balletment，以及简单的sauté组合等等，目的是让学生通过音乐的重拍找到芭蕾中要的质感。

下面说一下典型的3拍的音乐，大家来听听《小白船》，重拍找到了吗？

类似的音乐还有奥黛丽赫本的《Moonriver》。

芭蕾课堂中使用3拍的音乐常见于plié, rond de jambe, fondu, grand balletment。因为3拍的音乐重拍在第一拍，在学习芭蕾动作的时候要把技巧和音乐结合在一起，才能更加完美地展示出动作的质感。

以上都是非常常见的节拍，但是在英皇考级中，比方说Grade 6的ronds de jambe a terre and battements fondus的音乐，虽然是3拍的，但是准备拍只有3拍，数成1&a， 2&a， 3&a，而不是通常的2拍准备或者4拍准备，所以学习的时候要特别谨慎。

再比方说RAD中级Intermediate的battements glissés and battements jetés是个5/4拍的音乐，所以数拍的时候要数成1&a2&，英国的学生我会用名字来替代，比方说BettyAnnablle，一共五个音节；中文的话可以随意编，比方说“我爱巧克力”，只要是5个音节即可。

芭蕾中的音乐种类非常多， 三拍的包括waltz大类，mazurka大类， sarabande, triple jig and polonaise，minuet and chaconne等等；两拍的音乐包括 rag、polka、hornpipe、reel、choro、quadrille，tango、habañera等等等等。

对音乐感兴趣的同学可以去找找上面节奏对应的音乐，下面这个音乐，你听出来是什么节拍的了吗？

只需要告诉我2还是3就可以啦，试着找到节拍给我留言吧，晚些公布正确答案。

最后Rainbow祝所有看到这篇文章的学员们都能在芭蕾中找准节拍，并在正确的节拍中跳出最有表现力的舞姿。

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作者：Rainbow英国皇家舞蹈学院注册老师

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