首先,我个人认为芭蕾是一种舞蹈,舞蹈是人类的一种本能运动,所以她一定具有呼吸的内在特性。这里的呼吸包括两层含义:第一层含义是,字面意义上从口鼻进行的气体交换;第二层含义是,由口鼻呼吸带来的肢体运动。英皇的芭蕾教学中一定包含这两种呼吸,从小小朋友开始就要学习。
我的Pre-Primary以及Primary的学生在学习身体姿态和手位的时候, 我就会先教他们如何练习这两种呼吸。因为我的老师也是这么教我的。
“吸气抱住一团热热的空气,慢慢吐气把花送出去。”
芭蕾的呼吸是自然的,舒服的,有韵律的,有美感的。
请大家一定要呼吸啊。在日常教学中, 我甚至会刻意让学生一边发声一边跳跃。芭蕾的每一个动作都要正常呼吸。
所以下次课上,听到你的老师说:“呼吸。”他(她)的意思不仅仅包括手指的延伸,还包括真的吸一口气哦。
说到呼吸,不得不提到的是头的协调性和手臂的运行(port de bras)。来,就现在,请您深深吸一口气, 你有没有发现随着你的吸气,你的胸腔在扩张,你的头在向上抬。再次强调, 这是本能。不信你试试一边深呼吸一边低头含胸,看看有多别扭。
给大家看一段我的学生在练习英皇IF级别 plié 时候头手脚的配合, 大概30秒,2个8拍。她很好地展示了英皇这个组合中头手脚的配合。
a. 头手脚同时发动,同时收
b. 即使背对着观众也要有头的舞姿
c. grand plié的协调性(第二拍的小尾巴手在外面,头在外)
d.往把杆里面的port de bras是6拍,不是常规的4拍哦
不光英皇考级组合要求头手脚的配合, 我们日常上课也会严格要求头手脚的配合和呼吸。 大家来瞧瞧,简单的组合中,这些头手脚的要求你有做到吗?
扩展阅读:通过慢练训练头手脚的协调性。
好了, 再给大家总结一下今天给大家分享的重点。
1. 英皇芭蕾的学习必须加上头的学习, 无论在哪个阶段, 无论是小朋友还是成年人。
2. 头的位置变化来源于呼吸和舞姿的需求,所以下次遇到新组合, 不要只记手和脚, 还要观察老师对头的要求哦。
最后,以上观点仅代表我个人,并且全部来源于我的母校Royal Academy of Dance(简称RAD)英国皇家舞蹈学院老师们的悉心教诲,我是RAD全日制毕业的Rainbow, 我感谢我老师们的言传身教。我的观点仅属于个人,不代表英皇学派,其他学派我没有资格来评论,但我相信对芭蕾的审美和要求也一定是大同小略,具有高级芭蕾审美情趣的。
教课去咯, 拜拜~
英国皇家舞蹈学院全日制毕业
英国皇家舞蹈学院注册教师
2020英皇百年Early Career Award 全球唯一获奖者
RAD 芭蕾舞教学研究证书CBTS课程导师
RAD 专业舞者教学文凭PDTD课程讲师
PBT 伦敦地区认证教师
Royal Academy of Dance Full-time Graduate
Royal Academy of Dance Registered Teacher
2020 RAD Centenary Early Career Award Winner
RAD CBTS Tutor
RAD PDTD Module convenor
Progressing Ballet Technique Certified Teacher – London
Hong
(BABE, LRAD, RAD RTS, MA)